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Panier

Exercices :

Consignes : Chaque atelier est à faire pendant 30 à 45 secondes. Enchaîner tous les ateliers. Et possibilité de refaire chaque atelier en dégressif 10…8…6…4…2…. Si l’atelier est statique, doubler le temps de travail.

Circuit 1

Circuit 2

Circuit 3