Vidéos et exercices
Exercices :
Consignes : Chaque atelier est à faire pendant 30 à 45 secondes. Enchaîner tous les ateliers. Et possibilité de refaire chaque atelier en dégressif 10…8…6…4…2…. Si l’atelier est statique, doubler le temps de travail.
Circuit 1
Circuit 2
Circuit 3
